Le cause del dolore del tallone doloroso si sentono quando si curvano

Scarpe improprio

Il dolore di qualsiasi tipo è degno della vostra attenzione. Il dolore è il tuo sistema nervoso che informa il tuo cervello che qualcosa è sbagliato. Se stai vivendo un dolore forte del tallone quando si piega, dovrebbero essere considerati alcuni problemi che possono aiutare a decifrare il tipo di aiuto che il vostro corpo ha bisogno. Se il dolore del tallone è grave, cronico o debilitante, contatta immediatamente il proprio medico.

Tendinite di Achille

Il dolore del tallone che si sente quando si piega può essere causato da calzature malsane. Gli alti talloni, anche se alla moda, non sono progettati con la salute del piede in mente. Se sospetti che le scarpe stanno causando il problema, optate per le scarpe che allungano il tendine di Achille e forniscono un supporto ottimale dell’arco.

Nervo sciatico

La tendinite di Achille è causata da un uso eccessivo o da un infortunio, secondo il libro di associazione della terapia fisica americana di manutenzione e riparazione del corpo. Questa condizione dolorosa può causare dolore grave del tacco quando si piega e può richiedere mesi per guarire correttamente. Se si dispone di tendinite, è importante evitare di nuocere nuovamente il tendine offrendo ai vostri piedi un sacco di riposo e compresse calde. Il medico o il tuo fisico possono insegnare esercizi appropriati per supportare la tendinite di Achille.

Legamenti cortocircuiti

Il nervo sciatico si trova nella parte bassa della schiena. Quando non sono allineati o compressi, possono verificarsi dolori da ripresa nel tallone. In casi come questo, l’aggiustamento chiropratico o la terapia fisica possono essere utili.

Dopo l’esercizio, i legamenti possono ridurre se non allungati correttamente. Questo accorciamento può causare dolore al tallone. Per allungare i legamenti in modo sicuro per prevenire questo tipo di dolore, puoi praticare tratti di yoga dolci o indulgere in un massaggio offerto da un terapista di massaggio certificato esperto in infortuni sportivi.